Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
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69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2366 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 179.80g | Carbs: 265.88g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Pomodori, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Conad Gallette di Mais Biologiche, Orogel Leggerezza Contorno Più, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Orogel Leggerezza Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Myprotein Omega 3, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Uovo, Wasa Integrale, Simply Market Grana Padano. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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