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Oiê, meninas que treinam em casa!!
fiz um cronograma de treinos pra ganhar coxa e 🍑 lá no meu insta, tô tentando fazer vídeos sobre treino por lá agora, podem me ajudar indo lá? (também treino em casa) é @anelipss
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1421 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 98.34g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Pão Francês, Elegê Leite UHT Integral, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Jandaia Suco de Caju, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Ovo, Zezé Biscoito Água e Sal. more...
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