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Ha fatto 2 settimane di stop 🛑
Una perché ero in vacanza e l’altra a causa di un piccolo infortunio risolto relativamente velocemente 👍 così che ho stoppato anche la dieta…mi son concessa qualche uscita in più come se fosse una seconda settimana di ferie 👍
Da oggi continuo la mia routine e la PT mi ha detto di riprendere da dove ho lasciato…
Quindi mi aspettano 2 settimane di carbo bassi 83gr di media 🥲🥲
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999 kcal
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Fat: 36.45g | Prot: 79.66g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Mini Magnum Aldi, Caffè Espresso, Latte Pro Lidl. Lunch: Coop Ghiacciolo Assortito, Mulino Bianco Pan di Stelle. Dinner: Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Insalata Mista Verde, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, J. D. Gross Cioccolato Fondente 60%. more...
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 Comments
E vabbè dai… ci sta sia un po’ di carico che un po’ di scarico; l’importante stare bene con se stessi, riprendere ad allenarsi e non mollare mai💪👋😉
05 Aug 24 by member: Domi-R5
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05 Aug 24 by member: Piccola Stella21
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