Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
108 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 83.17g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Лента Хлеб Балтийский. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Майонез Салатный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино. Dinner: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Нектарин, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , Vici Крабовые Палочки Сочные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ленивые Голубцы, Пятерочка Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|