Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 157.86g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Суп куриный кукурузно-рисовый. Lunch: Iceberg Окунь Горячего Копчения, Красный Лук, Верес Горчица Французская, Своя Линия Морская Капуста , Чеснок, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів. Dinner: Лаваш, Iceberg Окунь Горячего Копчения, Суп куриный кукурузно-рисовый. Snacks/Other: Sachsen Milch Germanprot 9000 Protein Isolate, Агромол Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Sports Research Коллаген, Креатин, Кофе с Молоком, Gyambeam Omega 3. more...
|
|
3434 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas_knight's Weight History
|