Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 152.86g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Пикадор Кетчуп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Абрикос. Dinner: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Индилайт Тефтели из Индейки, ВкусВилл Капуста Брюссельская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|