Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 145.79g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Hyper Chocolate Pudding, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Арбуз. Lunch: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Вино Красное Сухое, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Куриное Филе, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Русское Море Икра Минтая, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|