Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
113.0 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 18.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 143.29g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Арбуз, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Красная Цена Форель Слабосоленая, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный), Ашан Шампиньоны. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Меридиан Морской Коктейль, Авистрон Икра Минтая, Ашан Мини-Багет. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|