katarina's diary's Journal, 03 Aug 24

День 21. КБЖУ: 1534/75/63/167. Сегодня был ооочень активный день: час бега с новым рекордом по дистанции, часа полтора ходьбы, полчаса роликов, мытье окон и уборка))) А завтра планирую провести очень ленивый день, даже считать, скорее всего, не буду

---

1534 kcal

Fat: 63.10g | Prot: 75.57g | Carbs: 167.13g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мармелад, President Сметана 15%, Манты. Dinner: Красное Яблоко, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Сахар, ДЕП Молоко 2,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. Snacks/Other: Сок Мультифрукт, Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик, President Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. more...