Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 59.34g | Carbs: 248.78g.
Breakfast: Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Богодуховский Мясокомбинат Ковбаса Варена Дитяча, Ферма Безлактозное Молоко, Яготинський Сир 5% , Верес Клубничный Джем, Сквирянка Вівсяні Пластівці Ніжнесенькі, Смачно Шеф Сливки 18%. Lunch: Amix Протеиновый Батончик Tigger, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Соняшникова олія, Riga Gold Шпроти в Оливковій Олії, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю). Dinner: Danesita Butter Cookies, Торчин Кетчуп Лагидный, Куряча Грудинка Варена, Свіжі макарони (приготовлені). Snacks/Other: Грона Зоологическое, Родина Зефір Чорна Смородина, Schweppes Тоник, Джин, Non Stop Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|