Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
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68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2241 kcal
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Fat: 56.45g | Prot: 175.11g | Carbs: 261.03g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Insalata Mista, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Wita Farro Soffiato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Dinner: Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Milk Fiocchi di Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Wasa Integrale, Uovo, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Snacks/Other: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Wita Farro Soffiato, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Hero Barrette al Cioccolato Light, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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