Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 126.07g | Carbs: 375.38g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Фанта Фанта Апельсин, Банан, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Творог 5%, Фанта Фанта Апельсин. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Фанта Фанта Апельсин, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
4987 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|