|
Сегодня 2 августа , ставлю перед собой цель 🎯, скинуть 3 кг за месяц , буду питаться на 1300 ккал и много ходить, постараюсь без срывов. Сейчас 61.8кг , цель за месяц 58.8кг
Поехали 🛫
|
1146 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 42.43g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Шоколад, Магнит Яйцо Варёное , Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Огурец (без Кожуры), Рогачев Сгущенка, Магнит Морковь Свежая, Мегамарт Крекер Постный Зерновой. Lunch: Макароны Отварные, Борщ со Свининой, Морковь по-Корейски, Мегамарт Крекер Постный Зерновой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кетчуп. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Абсолютно для Всех Мед, Магнит Морковь Свежая, Шоколад. more...
|
|