Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
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69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2103 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 162.25g | Carbs: 248.28g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Autentico , Eurospin Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Lunch: Wita Farro Soffiato, Zucchine, Uovo, Wasa Integrale, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Dinner: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Hero Barrette al Cioccolato Light. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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