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Nachdem ich heute beim Doc wegen Rücken war keine ich jetzt den neuen Feind in meinem Körper er heißt Piriformis Muskel🤷♀️. Jetzt braucht dieser besondere Pflege die sich Dehnen nennt. Zum Glück darf ich noch laufen solange das nicht schmerzt 😎
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2258 kcal
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Fat: 155.45g | Prot: 126.72g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Ja! Walnusskerne, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Alnatura Erdnuss Mus, Gurke (mit Schale). Lunch: Alesto Fine Kirschen Entsteint & Getrocknet, Koro Drogerie Pistazienmus. Dinner: Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Alnatura Flohsamen, Zucchini, Gut & Günstig Gelbe Erbsen mit Suppengrün, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch, Champignons Frisch, Rapsöl. Snacks/Other: Koro Soja Crispies, Leinsamen, Alnatura Flohsamen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. more...
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 Comments
Es ist schon erstaunlich, wofuer wir so alles Muskeln haben. Dummerweise weiss man das nur bei speziellem Interesse oder bei Problemen. Alles Gute wuensche ich.
01 Aug 24 by member: Mensch3nfeind
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Danke Menschi das wird bestimmt schnell wieder 😉. Erst bei Wehwehchen lernt man viele Nerven oder Muskeln kennen 🤣. Älter werden ist nicht immer so schön 🙈 man wird zwar irgendwie ausgeglichener aber auch knackiger 🤣
01 Aug 24 by member: Pegah1981
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Ich werd nur morscher ..... auf keinen Fall ausgeglichener. :-D
01 Aug 24 by member: Mensch3nfeind
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Piriformis-Dehnen kenne ich aus dem Gym. Lohnt sich auf alle Fälle.
Aber anderen Schnack: Was macht mein Pauli bei dir?🤔😂
01 Aug 24 by member: scheisu
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Scheisu das ist eine Dame namens Hubbel und die hat heute den ganzen Tag mit mir auf dem Sofa gechillt und motzt gerade weil es regnet und ich sie nicht mehr raus lasse 🤣
01 Aug 24 by member: Pegah1981
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Seelenzwillinge die beiden. 😂Pauli hatte ich bis eben auch auf der Couch. Dann fing er an zu motzen, weil er raus wollte. Er darf allerdings raus, egal was für Wetter.😹
01 Aug 24 by member: scheisu
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Hubbel darf auch bei Regen raus aber nicht über Nacht 🤣. Da hab ich sie doch gern bei mir 🤷♀️. Da Madame auch sehr streitlustig ist hab ich da sonst echt bedenken, sie kam schon zweimal sehr lediert Heim ☹️
01 Aug 24 by member: Pegah1981
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Pegah1981's Weight History
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