Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1132 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 61.42g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Банан, Суп с Фрикадельками. Dinner: Окей Капуста Квашеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Банан, Соевый Соус, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Окей Арахис Обжаренный Солёный, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cooking - 12 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 28 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaarishaaa's Weight History
|