Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 60.81g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Черная Смородина, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Ашан Зефир Ванильный, Огурцы Кислого Рассола, Чай, Куриная Печень, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Чай, Банан, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|