Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3825 kcal
|
Fat: 217.26g | Prot: 175.53g | Carbs: 283.86g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Куриная Ножка, Агуша Пюре Груша, Агуша Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Магнит Персик. Lunch: Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Lay's Чипсы, Агуша Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|