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Una semana de comida sana y 6 dias de mi eliptica y tengo menos 0.850 gr de peso!! que piensan? ;)
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1833 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 95.43g | Carbs: 239.69g.
Breakfast: Aldi Jamón Cocido, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Queso Gouda, Банан, Alesto Mix Frutos Secos y Piña. Lunch: Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Maíz Dulce, Milbona Quesitos Original, Шампиньоны Жареные, Груши, Hacendado Pasta Integral Cocida. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Nestlé Jalea Light. more...
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2318 kcal
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Exercise:
Elíptica nivel 3 - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que no hay que centrarse en hacer cardio
01 Aug 24 by member: Athëlas
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01 Aug 24 by member: 2XL->S
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Ejercicios de fuerza y luego un poquito de cardio. Yo bajé 30 kilos solo haciendo 15 minutos de cinta andando con pendiente después de las pesas
01 Aug 24 by member: Athëlas
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01 Aug 24 by member: 2XL->S
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