Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3808 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 229.97g | Carbs: 538.33g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Булгур, Нектарин, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Яйцо, Сырой Овощ. Dinner: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Нектарин, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского, Гречка, Сметана 10%, Сырой Овощ. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|