Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2122 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 171.64g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Petto di Pollo, Carne, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Myprotein Omega 3, Uovo. Snacks/Other: M&M's Peanut, Hero Barrette al Cioccolato Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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