lelestevam17's Journal, 31 Jul 24

Café da manhã

1 banana prata
1/2 mamão papaia pequeno
30gde aveia em flocos
5g de mel
240ml de café sem açúcar

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974 kcal

Fat: 22.05g | Prot: 40.01g | Carbs: 157.07g.   Breakfast: Café, Baldoni Mel, Banana Prata, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Sal, Salsinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão Artesano Original. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pão Branco Torrado, Holysoup Creme Verde Fit. Supper: Mexerica. more...

1650 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...