|
son öğün(insallah son olur) 445 kalori tabii ki hepsini yemedim 4 kisilik paylasim tabağı
|
1221 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 86.40g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Süt, Leblebi, Yer Fıstığı. more...
|
|
 Comments
Burası dört kişilikse kafamı kesip atayım, bu benim öglen porsiyonum
31 Jul 24 by member: mavimelekyagmur
|
Perspektif hatası olmuş çorba hariç ortaya servis orda 800gr tavuk var 🙂
31 Jul 24 by member: ezgii001
|
Tek kisilik iste bi oturusta bi bütün piliç yiyorum 😂
01 Aug 24 by member: mavimelekyagmur
|
Maşallah güzel protein alıyorsunuz o zaman
01 Aug 24 by member: ezgii001
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgii001's Weight History
|