Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
111.7 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 105.43g | Carbs: 47.77g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Жареная Картошка, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
olykorobochka's Weight History
|