Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 123.15g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Bionova Гранола Вишнёвая, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Томское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Лента Говядина, Шебекинские Спагетти. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Топпинг Клубника, Манная Крупа, Яйцо, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|