|
|
2422 kcal
|
Fat: 123.47g | Prot: 111.55g | Carbs: 228.06g.
Breakfast: Bal, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Havuç, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Gürsüt İzmir Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Basmati Pilav, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Dondurma, İrmik Helvası, Fırında Kaşarlı Mantar, Kırmızı Domates, Lavaş, Cacık, Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Other: Pankek, Nutella Nutella. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|