Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 178.44g | Carbs: 54.36g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Светаево Творог, Куриная Грудка. Dinner: Гороховая Каша, Куриная Грудка. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renar Karim's Weight History
|