Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 159.49g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Карпачо из Мяса Индейки, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%. Lunch: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Молочный Знак Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Щедрые Хлебец. Snacks/Other: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка~я's Weight History
|