|
Очень легкий обед на ~130 ккал, овощи не вписываю, как обычно. Куриный бульон с лапшой и салат, заправленный соусом из айрана и красного базилика
|
1617 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 86.87g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри, Увелка Крупа Пшено, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Варенье Вишневое без Сахара, Село Лесное Айран, Куриный Бульон, Кэмми Лапша Суповая Особо Тонкая. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говядина, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Yummy Jam Натуральный Джем из Манго. more...
|
|
 Comments
а почему не вписываете? в них тоже калории есть
30 Jul 24 by member: yu.burova76
|
Тоже не пишу лёгкие овощи.
30 Jul 24 by member: Дарья Костина92
|
yu.buriva76 так во-первых психологически легче, плюс овощи свежие - это же клетчатка. На ее переваривание тратится больше калорий, чем в них содержится. Но это не касается картофеля, свеклы, батата и фасоли, например
31 Jul 24 by member: Kewsah
|
Утешили меня,а то я тазиками салаты поглащаю
31 Jul 24 by member: yu.burova76
|
yu.burova76 я тоже))) и это хорошо
31 Jul 24 by member: Kewsah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|