Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2960 kcal
|
Fat: 161.22g | Prot: 171.77g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Сметана 15%, Банан, Клубника, Aranta Extra Oil, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Golden Pasta Farfalle, Глобино Сардельки Мортадельки. Snacks/Other: Plombir Oliver Smith, Кофе Эспрессо, Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|