Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
87 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 125.86g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные, Село Зелёное Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Nestle Кит Кат. Dinner: Пикадор Кетчуп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Ближние Горки Чевапчичи, Cinnabon Сироп К Кофе Ирландский Крем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|