Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 175.40g | Carbs: 247.96g.
Breakfast: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Eurospin Biscotti Petit, Orogel Leggerezza Contorno Più, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pomodori, Zucchine, Uovo, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Panino all'olio, Hero Barrette al Cioccolato Light, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|