Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 78.46g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Помидоры, Campina Сливки для Кофе 10%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Фруто Няня Пюре из Говядины с Овощами, Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Балтийский берег Creme Le Mare, Помидоры, Дымов Сосиски Молочные. Snacks/Other: Перекресток Латте, Мираторг Медальоны Фирменные, Ehrmann Grand Dessert Vanille. more...
|
|
3400 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|