Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 75.82g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сулиночка Сыр Адыгейский, Абрикос, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Ежевика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Помидоры. Dinner: Абрикос, Помидоры, Сулиночка Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Сулиночка Сыр Адыгейский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Морковь, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Абрикос, Магнит Грейпфрут , Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaZol27's Weight History
|