Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 103.28g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Арбуз, Алтайский Лен Льняное Масло, Перекресток Авокадо Хаас, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рагу овощное, Лента Картофель, Лента Говядина для Ростбифа. Dinner: Степь Агрохолдинг Гречка, Лента Индейка Филе с Грудки, Алтайский Лен Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белая Птица Голень без Кожи, Лук, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Морковь, Лента Картофель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|