_lagertha_'s Journal, 29 Jul 24

На ужин: домашняя котлета из горбуши без всего, сода, овощи и остатки шашлыка. Свежий спелый нектарин - сладкая точка

---

1607 kcal

Fat: 74.58g | Prot: 110.32g | Carbs: 131.86g.   Breakfast: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб 8 Злаков. Lunch: SPAR Лук Маринованный, Картофель Отварной, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Капустный Салат, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Нектарин, Махеевъ Кетчуп Татарский, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Победа Соната без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...

319 kcal

Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 36 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...