|
Запоздалый и слишком плотный обед. Выдержанный сыр 33 г, хлеб низкоуглеводный как бородинский 45 г, шпроты 50 г, смесь соленого огурца, свежей моркови, ветчины, кунжутный соус 25 г. За кадром среднее яблоко без кожуры. Смесь овощей и ветчины осталась со вчерашней начинки лаваша. Не взвесила. Поэтому КБЖУ без этой смеси. КБЖУ 547/26/39/23(9)
|
1567 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 76.05g | Carbs: 60.33g.
Breakfast: Econutrena Сливки Кокосовые, Тушеная говядина, Filippo Berio Масло Оливковое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Сташевское Овсянка. Lunch: Яблоко, Тахинный соус, Шпроты, Бородинский низкоуглеводный хлеб, Пармезан Сыр. Dinner: Десерт шоколадный без яйца, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Usda, Пармезан Сыр. Snacks/Other: Лимонный Сок, Чай. more...
|
|
 Comments
Лада, привет! Какое разнообразие 🥰 Обед «слишком плотным» не выглядит 😉
29 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
Привет, Саша! Но я наелась раньше. 1 хлеб со шпротами был лишним на тот момент. Но почему-то съела всё. Ещё и яблоком закусила, чтоб перебить вкус рыбы
29 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Можно облегчить ужин 😉 я вот тоже обедала в 14:30 и обьемно, вот думаю, что есть на ужин 😁
29 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|