Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 119.37g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Nilky Şekersiz Badem Sütü. Lunch: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Bubu köftesi 2, Superfresh Mısır , Feast Patatesli Mısır Kroket, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Dinner: Bubu köftesi 2, Barilla Pipette, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı . Snacks/Other: Muz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi (Şekersiz), Torku Tahin, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi (Şekersiz), Nilky Şekersiz Badem Sütü. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgoscan's Weight History
|