De soep was getrokken uit kip, kip in 5 porties verdeeld apart, bloemkool, sperziebonen, ui, paksoi, zongedroogde tomaat, spek, knoflook , courgette en champignons. 3.5 liter water.
5 proties waarvan je van 1deel eet bij lunch en 1 deel diner. Het kan ook enkel diner in een grote schaal. Tussendoor eet je eiersalade met sla , tonijn met mayo of iets anders lichts als je trek of honger hebt. Tussendoortjes heb ik vermeden (ei, kaas worst etc)