Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 86.59g | Carbs: 290.06g.
Breakfast: Мороженое, Bounty Bounty , O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Жареное Яйцо без Жира, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Monin Сироп Лесной Орех, Биокор Семена Льна Обыкновенного. Lunch: Макдоналдс Дольче Санрайз, Макдоналдс Пирожок Манго-Кремчиз, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Клубничный Чизкейк, Помидоры. Dinner: Сладкоежка Повидло Яблочное, Авида Ряженка 3,2%, Ларец Сыр Классический, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|