Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1954 kcal
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Fat: 63.10g | Prot: 132.98g | Carbs: 239.59g.
Breakfast: Fage Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Rana Tortellini Sfogliavelo alla Carne, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Carrefour Sovracoscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagiolini Finissimi, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Hero Barrette al Cioccolato Light, Conad Taralli Pugliesi all'olio d'oliva, Conad Taralli Pugliesi all'olio d'oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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