Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 22.05g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Помидоры. Lunch: Дымка Печенье Зефирное, Зеленый Чай, Vici Ассорти Морепродукты Мороженые и Варёно-Мороженые, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Тыква, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Вода. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_)))'s Weight History
|