Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3457 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 83.39g | Carbs: 333.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Kelvish Сидр Малина, Сэн Сой Фунчоза, Макдоналдс Стрипсы (3), Ростик'c - KFC Байтсы, Medovarus Медовуха, Мистер Лис Сидр Сочная Груша. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Vert's Weight History
|