|
Начнем пожалуй очередной раз новую жизнь :)
итак, 7 февраля 2016 год, через пару недель мне исполниться 35 лет. пора бы уже поставить какую то отправную точку: меня гложит избыточный вес, который возвращается ко мне , как только я понимаю что у меня все хорошо. Жила в проголодь, работала на 3 работах = была стройненькая поджарая, накопила и купила квартиру и расслабилась=пару месяцев и вуаля, толстая. Устала от одиночества и захотела замуж, начала заниматься спортом и дюканила = стройненькая (даже позволила себе на морях появляться на пляже в купальнике со стрингами), вышла замуж = хооооооопа, и я снова толстая. ))))))
Все! точно сегодня!!!и не сорвусь... обещаю!!!
пойду сегодня к косметологу- уж больно меня беспокоит лицо , оно стало старое, появились морщины вокруг глаз, на лбу и ужасные носогубные заломы :(((( сделаю себе красивое лицо , ну как красивое... ?!?))) чуть- чуть помоложе... есть же там крема всякие, массажи, ну на краняк уколы красоты- ботокс, гиалуроновая кислота, пептиды и прочие новомодные словечки.... хотя мне кажется все это плацебо - просто инъекция , дающая голове мысль что все теперь отлично, нет морщин - ты молода и прекрасна.
Составлю список продуктов и начну кормить себя, мужа и дочь правильно) хотя нет у меня уверенности , что они не будут жрать за моей спиной булки там всякие.
Начало положено! в голове есть представление о том,что в итоге я хочу получить.
пойду взвешусь, сфотаюсь, нарисую картужеланий и вперед - к новой жизни , к новой МНЕ.
(хрень какую то написала - но это ж для меня :)))
Добавлено-ну вот и посетила косметолога. наколола она меня в лоб чтоб я не морщилась )пью воду, ем фасоль с соевым соусом, пью воду - и хочу жрать.
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
989 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 48.73g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Гороховый Суп, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные, Кефир 1%, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Бананы, Яблоко. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 2 hours, Driving - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
|