|
26.07 Мама сегодня дико злая , а один орет на меня и сестру , по каким-то пустякам, она послала меня к черту, класс. В коментах продолжение 🎀
|
1304 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 49.16g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Зефир, Огурец (с Кожурой), Сыр, Магнит Банан, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные. Lunch: Шоколад, Булка Скон с Изюмом, Сыр, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. more...
|
|
 Comments
Ну сегодня я что-то так крепко спала, папа позвонил в 09.23 и удивился что я ещё сплю 😴. Вчера бабушка принесла перепелиные яички 🪺, съела на завтра 4 штучки , одну 🍅 , огурчик, 🧀 и два хлебца, один с 🍌, другой с творожным сыром , вышло на 184 ккал , думала на этом остановиться , но капкейк 🧁 испортил все планы 🥲, итог:завтрак-450ккал.
Потом покормила котика , собачку , зашила 🪡 гусь-обнимусь , у него лапка разошлась . И пошла проверять контейнер с водо-резервуаром для робота пылесоса , оказался исправным .
А и ещё разодрала все свои тетради и канцтовары, осталось совсем немного докупить 😊
На обед снова немного овощей 🍅🥒 с огорода бабушки и рис 🍚
И тут я снова не устояла, меня соблазнила булка , итог:обед- 554ккал
Остаток дня прошёл спокойно , почитала школьную литературу, уде настал вечер , пошла с собакой гулять и дальше все как обычно , ужин и спать
И вопросик для тех кто дочитал до конца 😂- возможно ли похудеть на 3 кг за 1 месяц ?
26 Jul 24 by member: ~•🎀Lizzy🎀•~
|
Возможно. Ешь ты,вроде, мало, больше двигайся, и похудеешь.
27 Jul 24 by member: olga gvozdikova
|
Ольга, спасибо за ответ ☺️
27 Jul 24 by member: ~•🎀Lizzy🎀•~
|
опять малолетки со своими страданиями
27 Jul 24 by member: Koteyna
|
Koteyna, какие страдания , ты о чем , не нравится ? Заблокай, а настроение другим не порти
27 Jul 24 by member: ~•🎀Lizzy🎀•~
|
Возможно. Но надо хотя-бы подключить ходьбу перед сном.
27 Jul 24 by member: Зефирка21
|
Часовая Прогулка с собакой с 8-9 вечера подойдёт ?
27 Jul 24 by member: ~•🎀Lizzy🎀•~
|
Конечно возможно похудеть за месяц на 3 кг, побольше пешие прогулки с собакой и будет всё "гуд" 👍👍👍
27 Jul 24 by member: Леся Привалова
|
Хорошо, будем побольше ходить 😊
27 Jul 24 by member: ~•🎀Lizzy🎀•~
|
Возможно конечно, 3 кг могут быть даже просто отёки 🤷🏽♀️ так что да, запросто 👍
27 Jul 24 by member: psy-drop1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~•🎀Lizzy🎀•~'s Weight History
|