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Credo di essere migliorato un pò almeno in qualitá, grazie soprattutto ai vostri consigli. Grazie.
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1539 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 118.27g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Zuegg Marmellata di Fichi , Panini, Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. Lunch: Melone, Anguria, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Per Te Pollo Cotto al Forno, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Other: Anderson Proteine Isolate, Banana. more...
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 Comments
Assomigli un po' a Luigi Colbax
26 Jul 24 by member: dona.bera
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Addirittura grazie mille dona.bera.
26 Jul 24 by member: bolldozer
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Che corpo, complimenti 🔥🔥🔥
27 Jul 24 by member: Iryna Mala
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27 Jul 24 by member: MartiEle222
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Non male dire, x uno che si allena da solo.
Grazie Iryna Mala e Marty222 gentilissime ❤️❤️❤️
27 Jul 24 by member: bolldozer
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Wowwww 🥰 davvero che Bell' uomo direi coi miei occhietti!! 😉 . Ciao Bull e un buon sabato 🌈 a te e alle dolci Martina🥰, Irina🥰 e Donatella 🥰
27 Jul 24 by member: 1979Lucia
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Lucia buon sabato anche a te. Che DONNE 😍😍😍🔥🔥🔥
27 Jul 24 by member: bolldozer
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Grazie, Buon Sabato anche a voi😍🥳😍
27 Jul 24 by member: MartiEle222
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Buongiorno a tutta la community.Oggi rest.....🙄🙄🙄forse😅😅😅
01 Aug 24 by member: bolldozer
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Buonasera 🌈 anzi notte ✨Bull 😉😃, anche per me sarebbe 🙄 🙄 stato Rest, solo visite in ospedale per tutta la mattinata, ma ho terminato ora 😭😭 ho le orecchie "ABBUFFATE ( = piene) 😂🤣🤣🤣 dalle Telefonate di una parte di parenti" (pure l INQUISIZIONE 😅🤣) mi rallegro che doman a lavoro in Festa 🎊 🥳🥳e Feriee 🥵. Unica Fobia, ma proprio da RIPOSSEDUTA 😂domani mattina 🥶🥶🥶 con Prelievo ematico😭😭 😭 . Auspico 🍀🙏 che tuo Rest 👍 ti abbia portato una bella Schioppettata, cioè 👄 BANG BANG 🔥💥, di Rigenerazione 👌🥰, quando ce vo, ce vo 😚😚. Ciao 🌈
01 Aug 24 by member: 1979Lucia
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Buongiorno Lucia, spero tutto bene dopo le visite fatte🥹🤞. Riguardo al mio rest é stato solo di riposo😴,manca la materia prima😩😩😩💃🧜🏻♀️.
Dovrei mettere un annuncio tipo: AAA cercasi donna....😂😂😂 astenersi no perditempo.
Lucia metti buon umore lo sai! Grazie di ♥️.
02 Aug 24 by member: bolldozer
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