|
|
1646 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 67.80g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо по-Французски, Помидоры, Самокат Хлеб без Дрожжевой с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Хлеб с Семечками и Мёдом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Гречка с Тушенкой. Dinner: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Милкавита Сливки 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Белая Береза Пломбир, Dr. Korner Хлебцы, Орехи Кешью, Бисквит. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
anastasià_klèpakova's Weight History
|