Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 81.54g | Carbs: 306.85g.
Breakfast: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан, Очаковский Квас. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Очаковский Квас. Dinner: Яблоко, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Яблоко, Чай Несладкий, Батон, Вареное Яйцо. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|