Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 64.04g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çoban Salatası, Yoğurtlu Mantı, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Karpuz, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Napolyon Kirazı, Ahududu, Aşure. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|