Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 58.06g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Белый Хлеб, Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Идеал Масло Подсолнечное. Dinner: Гастрономическая Академия Рожниковского Гречка с Мясом и Овощами, Растишка Творог Клубника-Абрикос. Snacks/Other: Добрый Нектар Томатный с Сахаром и Солью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Фруктовое Облако Желе, Сибиржинка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|